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そして、ハムストリングス肉離れや膝前十字靱帯損傷などの傷害を防ぐためには「conventional HQ ratio」が06以上、「functional HQ ratio」が10以上であることが望ましいとされています。 1.ハムストリングス損傷の要因・疫学調査等 下肢の肉離れはハ...
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